🍗 Poulet

Poulet Tikka Masala

⏱ 50 min 👤 4 personnes 🔥 480 kcal / part
Poulet Tikka Masala

Poulet mariné au yaourt et épices, mijoté dans une sauce tomate-crémeuse.

4 personnes

🛒 Ingrédients — 4 personnes

  • Ingrédient principal selon la recette
  • Aromates : ail, oignon, herbes fraîches
  • Épices selon la tradition
  • Huile d'olive ou huile neutre
  • Sel, poivre
  • Accompagnement de votre choix

Préparation

  1. Préparez tous les ingrédients — lavez, épluchez et découpez selon les indications.
  2. Faites chauffer l'huile dans une casserole ou poêle à feu moyen-vif.
  3. Faites revenir les aromates (ail, oignon) jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés.
  4. Ajoutez les ingrédients principaux et cuisez selon le temps indiqué.
  5. Incorporez les épices et assaisonnements. Goûtez et ajustez le sel et le poivre.
  6. Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir pour que les saveurs se développent.
  7. Dressez avec les accompagnements choisis et servez immédiatement.
💡 Astuce Leyda : Faites mariner le poulet au minimum 4h (idéalement une nuit) dans le yaourt épicé pour une tendreté maximale.